Tato akce je určena všem,

kdo si chtějí vyzkoušet

různé styly pohybu

a zároveň

mají chuť se dovědět

něco o tom,

proč nás přitahuje

v určitý moment

určitý typ pohybu.

 

Více než 20 let se věnuji lektorství pohybu

a v podstatě celý život trávím v nějakém prostoru,

kde se různě pohybuju.  Akce, o které si právě čtete,

je nabídkou si užít den nejen s pohybem,

ale zároveň se dovědět něco málo

o tzv. trauma-informovaného přístupu v pohybu

(a nejen v pohybu).

 

Co to znamená? No …

 

prostě že to, jak se pohybujeme

(prostorem, životem),

má svůj důvod, kterému rozumíme jen my

(na vědomé či nevědomé úrovni), a to,

co dělá radost jednomu člověku,

nevyhovuje druhému a je to naprosto ok

😼 logické, ne? 🌞

 

Když nemáte chuť se „hnípat“ v detailech pilates,

tak je čas jít si zaběhat a je to ok.

Tato akce nabízí možnost zkusit

se hýbat všemožně

v rámci jednoho dne

a vnímat, jak se to v tom máte,

což může být

VELMI ZAJÍMAVÁ ZKUŠENOST

– zažít tuto všehochuť

o trochu vědoměji.

 

PROČ?

… no tak to se musí zažít

 to se nedá hodit do písmen.

 

mimochodem …

 

Jsem studentkou 3-letého výcviku se zaměřením

na praktické využití polyvagální teorie

v pomáhajících profesích. Je to v podstatě

o tom, jak zpracovávat všechno, co se děje v životě

velmi laskavou formou. Klíčem k porozumění

a rozklíčování určitých situací je TĚLO.

Jedná se o tzv. „body-based tetapii“

 

a abyste vědeli i něco

o mé pohybové historii …

 

Jako malá jsem začala baletem,

pak přišla gymnastika,

následoval street dance, roztleskávačky,

závodní a komerční aerobic,

posilování, jóga, pilates,

pole dance  a PortDeBras™.

 

Momentálně mám svého trenéra,

se kterým pracujeme na technice

handstandu a vzpírání.

 

takže pohybově toho mám za sebou celkem dost :)))

 

TAK SE NA VŠECHNY

ZVÍDAVÉ TĚŠÍM

 

PROGRAM:

POWER – PLAY

 CHALLENGE

 

dynamická posilovací lekce

kombinace síly, hry, výzvy, ochutnání

si svých možností

 

MINDFUL PRACTICE

OF PORTDEBRAS™

 

mindful practice se dá přeložit jako

zdravá záda, jemný přístup,

trénink vědomého pohybu …

tahle lekce bude jemnější,

protože bude hrát relaxační hudba.

Po náročné 1.lekci přijde lekce

se záměrem RESTORACE a REGENERACE,

tedy znovu-obnovení rovnováhy

v těle a mysli.

 

FLUID FREEDOM

 

tato lekce bude směřovat do volnějšího

formátu pohybu. Důraz na dodržení obecných

pravidel funkčního pohybu ze strany lektorky (mě)

se budou pomalu vytrácet a přijde spíše

záměr si  užít  formu pohybu,

který možná bude připomínat

tanec.

 

 

MÍSTO

Fitstudio JANA

BRNO

web studia

 

CENA ZAHRNUJE:

zážitek, inspirace

krásný den plný pohybu, znalostí, pohody

 

KOMU JE SEMINÁŘ URČEN:

úplně všem, ale … 🙂

Na 1.lekci se vyskytne i nějaký skok, prkno, přechody

z pozice kočky do stoje a tak různě …

ale nikdo vás do ničeho nutit nebude,

nabídnu možnosti. Na lekcích často vyhlašuju

tzv. „fandící lavičku“, tzn., že kdo nemůže,

fandí ostatním a přidá se až když může …

fandové jsou velmi důležitou součástí

 

Garance místa na akci

Přijetí přihlášky nezaručuje vaše místo.

Místo na akci zaručujeme při přijetí částky .

 

děkuji za pochopení

 

 

Storno podmínky:

Při zrušení účasti do 30. dne před termínem akce vracíme plnou částku.

Od 30. do 7. dne před zahájením akce je možné podat žádost o vrácení 50% z uhrazené částky.

Možnost vrácení peněz zaniká s datem 7. dne před termínem konání akce.

V případě, že se nemůžete zúčastnit, je možnost poslat za sebe náhradníka, částka Vám tak nepropadne

a může jí využít někdo jiný. Neumožňujeme tzv. náhrady, tzv. pokud se nemůžete dostavit

na aktuální akci, neumožňujeme převedení peněz na akci jiného data.