Rozmanité lekce zaměřené na funkční pohyb, mobilitu, sílu či stabilitu. Od pilates, lekcí zdravých zad a Animal flow přes práci s hlubokým stabilizačním systémem až po specializované lekce a mini-lekce v délce do 20ti minut pro chodidla, kyčle, ramenní kloub či paže.
MOVE LAB
Místo, kde pohyb není rutina, ale cesta k pochopení vlastního těla
Místo, kde se učíme osvojit si cviky a pochopit principy pohybu, které nám umožní ulevit si od běžných bolestí když hodně sedíme nebo naopak když např. hodně pracujeme na zahrádce, moc sportujeme apod. Místo, kde je pohyb jako nástroj péče o sebe sama, je to cesta za radostí nejen z pohybu a zároveň ze života. Místo, kde své tělo posílíte chytře s dlouhodobým efektem.
Pohyb nemusí ani bolet ani nudit!
Může být zdrojem energie pro vše, co máte rádi