Autorska tvorba Lucie D. s rozbory

VÍTEJTE V SEKCI AUTORSKÁ TVORBA V této sekci najdete pohybové sekvence, které jsou ověřené na mých klientech, školeních a dávají mi smysl jak z funkčního hlediska, tak z hlediska estetického. Sama své tvorbě říkám „funkční estetika“, tedy krása pohybu s významem. pohybová sekvence pod názvem FIND YOUR PEACE https://vimeo.com/manage/videos/1039985632 pohybová sekvence pod názvem LA MEREA   PŘÍBĚH SEKVENCE https://vimeo.com/1004820899   […]

Mini-kurz PortDeBras™ pro začátečníky

MINI-KURZ PortDeBras™ pro začátečníky Vítám všechny, kdo se chcete věnovat nádherné pohybové disciplíně PortDeBras™ Než začnete cvičit, zvu vás ke čtení článku. Shrnuje mou zkušenost s PortDeBras™.    PortDeBras™ cvičím od roku 2009 a od té doby, kdy jsem školitelkou tohoto konceptu, jsem prošla různými názorovými vlnami týkající se otázky: JAK NEJLÉPE ZAČÍT, POKUD JSEM ZAČÁTEČNÍK.   […]

Chodidlo ve své komplexitě

Téma „chodidlo“ dozajista patří k PortDeBras™, protože ta nejkrásnější odnož v tomto  konceptu je tzv. PortDeBras™ Classic, tedy pohyb ve stojné pozici, kde celou naši váhu nesou chodidla. Chodidlo je zrcadlo našeho těla. Některé školy pohybu a mnoho fyzioterapeutů je toho názoru, že pokud nastavíme dobře chodidlo, vše se nastaví optimálně (záměrně nepíši správně). V PortDeBras™ je mnoho pohybů, které […]