VÍTEJTE V SEKCI AUTORSKÁ TVORBA V této sekci najdete pohybové sekvence, které jsou ověřené na mých klientech, školeních a dávají mi smysl jak z funkčního hlediska, tak z hlediska estetického. Sama své tvorbě říkám „funkční estetika“, tedy krása pohybu s významem. pohybová sekvence pod názvem FIND YOUR PEACE https://vimeo.com/manage/videos/1039985632 pohybová sekvence pod názvem LA MEREA PŘÍBĚH SEKVENCE https://vimeo.com/1004820899 […]
Téma „chodidlo“ dozajista patří k PortDeBras™, protože ta nejkrásnější odnož v tomto konceptu je tzv. PortDeBras™ Classic, tedy pohyb ve stojné pozici, kde celou naši váhu nesou chodidla. Chodidlo je zrcadlo našeho těla. Některé školy pohybu a mnoho fyzioterapeutů je toho názoru, že pokud nastavíme dobře chodidlo, vše se nastaví optimálně (záměrně nepíši správně). V PortDeBras™ je mnoho pohybů, které […]
MINI-KURZ PortDeBras™ pro začátečníky Všechny lekce jsou tvořeny s láskou a vírou, že vám bude po cvičení v těle a mysli dobře Každá lekce je rozdělena do kratších částí, takže si můžete zacvičit např. jen 10ti minutovku nebo 20ti minutovku, protože vím, že cvičit před obrazovkou může být někdy výzva, proto jsou videa takto rozdělena Cvičte, prosím, tak, abyste měli […]