Page Category: FYM - PDB FOREVER

Jak na CORE

Jak na CORE aneb stabilizace trupu Záměrem této sekce  je, abychom pochopili důležitost  termínu    DYNAMICKÁ STABILITA   tzn.,že pokud je naším záměrem plynulý pohyb, je potřeba se nejdříve zaměřit na stabilitu. Tento přístup umožňuje svobodu pohybu při zachování strukturální integrity. Jednoduše řečeno – pohybujeme se plynule, ale v těle panuje přirozený řád respektující původní design […]

Ukázková lekce PortDeBras™

Ukázková lekce PortDeBras™ zpět na seznam sekcí Vstup do sekce je placený Pokud chcete mít přístup do této sekce, stačí si zaplatit členství ZDE   

PortDeBras™ – Záznamy ze Zoomu

LEVEL INTRODUCTION úroveň 0/1 „začátečník“    Lekce obsahuje práci na židli + Classic Tato lekce obsahuje ParTerre + Classic LEVEL BASIC úroveň 1 „mírně pokročilý“    LEVEL INTERMEDIATE úroveň  2 „středně pokročilý“  LEVEL PROGRESSION  úroveň 3 „pokročilý“  sekvence ala Dědičová „Mystery of Evolution“ BONUS TOTAL BODY  Silová lekce Zpět na seznam Vstup do sekce je […]

Autorska tvorba Lucie D. s rozbory

VÍTEJTE V SEKCI AUTORSKÁ TVORBA V této sekci najdete pohybové sekvence, které jsou ověřené na mých klientech, školeních a dávají mi smysl jak z funkčního hlediska, tak z hlediska estetického. Sama své tvorbě říkám „funkční estetika“, tedy krása pohybu s významem. pohybová sekvence pod názvem FIND YOUR PEACE https://vimeo.com/manage/videos/1039985632 pohybová sekvence pod názvem LA MEREA   PŘÍBĚH SEKVENCE https://vimeo.com/1004820899   […]

Chodidlo ve své komplexitě

Téma „chodidlo“ dozajista patří k PortDeBras™, protože ta nejkrásnější odnož v tomto  konceptu je tzv. PortDeBras™ Classic, tedy pohyb ve stojné pozici, kde celou naši váhu nesou chodidla. Chodidlo je zrcadlo našeho těla. Některé školy pohybu a mnoho fyzioterapeutů je toho názoru, že pokud nastavíme dobře chodidlo, vše se nastaví optimálně (záměrně nepíši správně). V PortDeBras™ je mnoho pohybů, které […]

Mini-kurz PortDeBras™ pro začátečníky

MINI-KURZ PortDeBras™ pro začátečníky Všechny lekce jsou tvořeny  s láskou a vírou,  že vám bude po cvičení v těle a mysli dobře Každá lekce je rozdělena do kratších částí, takže si můžete zacvičit např. jen 10ti  minutovku nebo 20ti minutovku, protože vím, že cvičit před obrazovkou může být někdy výzva, proto jsou videa takto rozdělena Cvičte, prosím, tak, abyste měli […]

Kongres Colours of PortDeBras™

VÍTEJTE NA 1. ONLINE KONGRESU CO VÁS ČEKÁ 95 minut nádherného & zdravého plynulého pohybu Videa jsou rozdělena tématicky podle tzv. ELEMENTŮ FLOW Takto nazvala Lucie Dědičová jednotlivá témata plynulého pohybu, která jsou propojena s konkrétní částí těla.  PODÍVEJTE SE NA OFICIÁLNÍ PROMO VIDEO KONGRESU ÚVODNÍ SLOVO FYZIOTERAPEUTKY PŘEČTĚTE SI CELÝ PŘÍBĚH Klikněte zde POJĎME CVIČIT […]