Poprvé jsem se rozhodla zorganizovat
protože 8.5. je svátek práce 🙂
a navíc si myslím, že víkend
je opravdu málo.
Vidím, jak člověk doslova „dovalí“
na víkend v pátek večer
a v neděli dopoledne
zase jede domů.
Asi proto jsem jeden rok
vůbec nezorganizovala
víkend se cvičením.
Mohou jet i ti, kteří nechtějí cvičit
a chtějí si jen užít volno, protože
8.5. (pátek) je svátek,
takže si neberete volno z práce.
Na soustředko můžete dojet
ve čtvrtek odpoledne či večer.
Kapacita ubytování je 20 osob.
Kapacita pro cvičící je 14 osob,
takže s sebou klidně vemte kamarádku,
která si chce užít jen volný čas
bez cvičení.
Cena se sníží o 2 000,- Kč.
Stačí napsat do poznámky:
bez programu
záloha zůstává stejná,
tedy 5 000,- Kč, doplatek na místě bude nižší
do poznámky také uveďte,
s kým chcete být na pokoji,
pokud nevíte a jedete sami,
určitě vám najdeteme supr parťáčku
KONDIČNÍ TRENÉR
&
MŮJ TRENÉR / KAMARÁD
má na starosti chod celé gymnastické přípravky
a školičky v Praha – Hostivař
na soustředění nás čeká s Robertem
mini-workshop:
Něco o Robovi:
Sportu se věnuji od svých čtyř let.
S fotbalem jsem začínal
v SK Sigma Olomouc,
kde jsem prošel mládežnickými
kategoriemi a později jsem měl
tu čest reprezentovat
Českou republiku v kategoriích
U16 a U17.
Ve svých osmnácti letech
jsem se rozhodl
zaměřit na studium
a nastoupil na Karlovu univerzitu,
kde jsem vystudoval obor
kondiční trenér.
Během studia jsem se začal věnovat
trénování v gymnastické hale,
kde jsem získal hlubší
pochopení pro pohyb
a práci s tělem.
Absolvoval jsem řadu
odborných kurzů zaměřených
na fitness, kalisteniku
a gymnastiku, abych neustále
zvyšoval kvalitu tréninků
a rozšiřoval své odborné znalosti.
CENA JE ROZDĚLENA NA 2 ČÁSTI
PROGRAM (cvičení)
5 000,- Kč předem
UBYTOVÁNÍ & STRAVA
SE HRADÍ NA MÍSTĚ
5 000,- Kč
Kdo necvičí, má slevu 2 000,- Kč z celkové částky.
což je potřeba uvést do přihlášky,
resp. do poznámky v přihlášce.
Pošlu poté email
takovému zájemci
Která žena je odvážná udělat si
ČAS PRO SEBE na 4 dny (3 noci)?
Fakt jsem se snažila,
aby tohle stálo zato.
Našla jsem nádherné místo,
opět pro menší skupinku,
znáte mě, pozvala jsem skvělé hosty,
protože celá myšlenka
FIND YOUR MOVE,
je můj postoj k pohybu.
Každý si musí najít tu svou
cestu k pohybu,
ale zároveň jsem přesvědčená,
že je potřeba dělat
trochu pomalé věci, trochu rychlé,
zkusit něco
„přes hranu“, aby si člověk
sáhnul na svou hranici,
protože změny se dějí na hraně
… a ty nejhustější
změny se dějí na hraně a v prostředí,
kde se tělo a mysl cítí dobře.
Právě takové prostředí nabízím.
Na soustředku si prostě zkusíte
všechno možné
od jemného rehabilitačního
cvičení přes PortDeBras™,
tanec, silové flow ve formě
ANIMAL FLOW,
až po průpravy na stojky
a možná nějakou
variantu stojky, ale vězte,
že stojka je
třešnička na dortu
– za mě je skvělé
se stavět mind-setově ke stojce
tak,
že pracujete na tom, dostat se
do „svého středu“.
Stojka drží sama od sebe,
když je vše v těle
vycentrované a bez námahy
a to pak můžete
považovat stojku za svou
životní cestu.
Veranda sv. Anny Studenec
Jede se tam asi 2 hodinky z Prahy
veškeré lekce v rámci soustředění
Snídaně je podávána formou
bohatého rautu.
Vybíráme čerstvé,
kvalitní, ideálně lokální a sezónní
potraviny, na kterých si i sami
pochutnáme! Součástí je většinou také
domácí pomazánka, jejímž
základem je obvykle pečená zelenina,
cizrna, naše domácí bylinky a další
skvělé ingredience. Často
děláme bezlepkové banánové lívance
nebo třeba chia pudink. Rádi Vám
připravíme míchaná vejce nebo
vejce na měkko / na tvrdo.
Naše snídaně jsou vyhlášené a určitě
si každý najde něco, co mu bude
chutnat. Pečeme také domácí chleba.
Není problém se domluvit, pokud máme ve skupině někoho se
specifickými požadavky.
Bezlepková, bezlaktózová či jiná dieta.
K pití je u snídaně k dispozici výběr čajů
Leros, překapávaná káva, džusy, mléko
kravské v bio kvalitě
i rostlinné alternativy.
Po ukončení snídaně až do večera
je možné si na baru zakoupit další teplé
i studené nápoje, domácí limonády,
kávu, čaj, ale i nápoje alkoholické.
Po celý den je volně k dispozici voda s citrónem a mátou.
polévky,
protože snídaně
jsou velmi bohaté a syté
později upřesním,
ale bude výborné hlavní jídlo
vždy se salátkem
Při zrušení účasti do 60. dne
před termínem akce
vracíme plnou částku.
Při zrušení 45 – 60 dní předem:
vracíme 75 % částky
Při zrušení 30 – 44 dní předem
vracíme 50 % částky
Při zrušení 15 – 29 dní předem
vracíme 25% částky
při zrušení 14 dní předem
je částka nevratná
V případě, že se nemůžete zúčastnit,
je možnost poslat za sebe náhradníka,
částka Vám nepropadne
a může jí využít někdo jiný.
Neumožňujeme tzv. náhrady,
tzv. pokud se nemůžete
dostavit na aktuální akci,
neumožňujeme převedení
peněz na akci jiného data.
EARLY BIRD CENA do 31.1. 2026
5 000,- Kč (cena programu)
od 1.2. 2026
6 000,- Kč (cena programu)
Původní cena byla: 6.000 Kč.5.000 KčAktuální cena je: 5.000 Kč.
