

Koncept funkční estetiky
má 3-stupňové vzdělávání
level 1
elementary (začátečník)
level 2
pre-intermediate (mírně pokročilý)
level 3
intermediate (pokročilý)
+
doplňková školení
určeno pro již stávající lektory pohybu,
tanečníky či fyzioterapeuty
tyto semináře spadají do školení v rámci
celoživotního vzdělávání,
tzn., že se jedná o doplňující školení
pro lektory pohybu
Autorkou konceptu je Lucie Dědičová
Školení probíhají vždy v butikové pojetí,
tedy nízký počet účastníků školení,
maximálně 6 – 7 osob
Baletní tyč má v sobě kouzlo elegance,
což koresponduje s mým obecným
nastavením pro pohyb
–
propojit eleganci, sílu a jemnost.
Říkám tomu funkční estetika.
Podívejte se,
jak může vypadat úroveň 3
Obraz nádherné slovanské ženy propojuji
s tímto konceptem, který vyjadřuje a přitahuje
vyzrále ženy, které si váží své feminní stránky
a chtějí ji prohlubovat skrze pohyb.
Zároveň tyto ženy chtějí vědět
a rozumět tomu,
proč cviky provádíme, k čemu nám slouží
a jak se principy cviků propojí s pohybem
v běžném životě .
To přesné znamená funkční estetika

Ukázka ze školení úrovně 2
Názor lektorek na školení

Co je Barre By Lucie
Je to skoro celá moje pohybová historie shrnutá do 1 lekce.
Je to lekce, která vás povede k výsledkům, ale je potřeba investovat odhodlání, disciplinovanost, otevřenost se učit
Co očekávat?
kombinace posilovacích funkčních cviků s důrazem na technické provedení, které podpoří pomůcky jako jsou tzv. Slides, Therabandy, S bally, jóga pásky apod.
Filozofie Barre s Lucií
Barre
Energized
Reasonable
Responsible
Adaptable
Be
Be
Adaptable
Responsible
Reasonable
Energized
Be Adaptable
Jedna ze základních lidských vlastností je adaptace na nové podmínky. Abychom tuto vlastnost podpořili, budeme ji trénovat společně na lekci různými způsoby. Klíč k silnému, pružnému, zdravému tělu je PESTROST, střídání svalových vlastností a zaměřit se na to, aby každá cvičební kombinace v sobě obsahovala sílu, délku (protažení), uvolnění. Ano, jde to, ale musíte chtít a taky přemýšlet u cvičení. to vše je Adaptable.
Reasonable and Responsible
Je dobré být take rozumný/á a zodpovědný/á za své tělo a svůj aktualní zdravotní stav nejen v živote, ale i na lekci,takže nejdeš na lekci, když te něco bolí, protože tenhle trénink je prostě náročný. Když ti něco nejde,tak se nevzdáváš, ale bereš to jako výzvu – to je vlastnost úspěšných lidí. A to vše je skryto pod klíčovými slovy: be Reasonable and Responsible
Energized
A když tohle dáš,budeš plný/á energie a uvidíš,že se práce na sobě vyplatila – takže budeš Energized
Proč baletní tyč?
Tah a opora – baletní tyč umožňuje nám se tzv. odtačit a věřte nevěřte – tohle naše těla v této době už skoro zapomněla – distální tah chybí – dokázano – s baletní tyčí se dají dělat i jiné věci než balet pro mě je to funkční pomůcka – přijď – vyzkoušej
