Menu
O mně
Můj život v pohybu ve zkratce
jsem
Lektorka širokého spektra cvičebních forem od funkčních tréninků přes posilovací formy cvičení po jógu. V současné době se zaměřuji na pilates na podložkách a na strojích pro skupiny a jednotlivce. Jsem školitelka a propagátorka cvičebního konceptu PortDeBras™ . Nadšenkyně + lektorka stylu Jazz Funk
byla jsem
Trenérka hip hop týmů: junioři a senioři. Závodnice ve fitness týmech. Lektorka aerobiku. Členka a trenérka Cheerleaders Ostrava a jako malá jsem dělala gymnastiku a balet, ale nebyla jsem moc šikovná v baletu
vždy budu
dělit se o radost z pohybu
co dělám ve volném čase
hraju na Handpan
Kde se můžeme setkat?
Termíny školení
Po celý rok se budeme potkávat na školeních PortDeBras™ a Barre Body.
Jaké lekce vedu
Pilates
skupinové / individuální lekce
PILATES REFORMER
skupinové / individuální lekce
PortDeBras™
skupinová lekce
JAZZ FUNK
skupinová lekce
Moje pohybové vzdělání
PILATES
Rekvalifikační kurz Instruktor Pilates
(školící středisko Olgy Huspekové)
Pilates a chodidlo diplom
(Věra Havlová – Elixír Academy)
Držení těla – svalové řetězce I
(Daniel Müller – IQ Pohyb)
Držení těla – svalové řetězce II
(Daniel Müller – IQ Pohyb)
Držení těla – axiální systém
(Daniel Müller – IQ Pohyb)
Držení těla – stabilizace kyčelního kloubu a centrace dolní končetiny
(Daniel Müller – IQ Pohyb)
Držení těla – stabilizace lopatky a centrace horní končetiny
(Daniel Müller – IQ Pohyb)
Kyfóza a stablizace lopatek
(Mgr. Jakub Mertlík – Elixír Academy)
Základy fyzioterapie pro instruktory
(Mgr. Jakub Mertlík – Elixír Academy)
Anatomy Trains I (myofasciální řetězce)
(Ari-Pekka Lindberg – 3D Fitness Academy)
Fasciální pilates
(Petra Zbuzková – My Pilates Academy)
Fyziopilates – problémy krční páteře
(Gabriela Jakešová- My Pilates Academy)
Fyziopilates – problémy ramenního pletence
(Gabriela Jakešová – My Pilates Academy)
Reformer I
(Gabriela Němečková – My Pilates Academy)
Balanced Body vzdělání
Reformer II
(Gabriela Němečková – My Pilates Academy)
Balanced Body vzdělání
Chair I – účastník
(Gabriela Němečková – My Pilates Academy)
Balanced Body vzdělání
Konnections On The Mat
Viktor Uygan
My Pilates Academy Praha
Spiral Box
Viktor Uygan
My Pilates Academy Praha
PortDeBras™
PortDeBras™ Basic
(Julio Papí) – 2009
PortDeBras™ Advanced
(Julio Papí) – 2009
PortDeBras™ Introduction Course
(Julio Papí) – 2010
PortDeBras™ Progressions: Update 2
(Julio Papí) – 2010
PortDeBras™ Advanced
(Julio Papí) – 2010
PortDeBras™ Intermediate
(Helena Ballová) – 2017
PortDeBras™ Trainer Course
(Slovensko – Vladimir Snezhik) – 2016
PortDeBras™ Trainer Course
(Rusko – Vladimir Snezhik) – 2017
PortDeBras™ Trainer Course
(Slovensko – Vladimir Snezhik) – 2017
PortDeBras™ Trainer Course
(Rusko – Vladimir Snezhik) – 2018
PortDeBras™ Trainer Course
(Slovensko – Vladimir Snezhik) – 2018
PortDeBras™ Trainer Course
(Rusko – Vladimir Snezhik) – 2019
YOGA
Hatha Yoga diplom
(Julio Papí)
Postural Dynamics
(Julio Papí)
Power Stretch
(Julio Papí)
Integrated Power Stretch diplom
(Julio Papí)
Účastnice rekvalifikačního kurzu Power jóga instruktor
(Václav Krejčík)
Dance Yoga Basic
(Pavla Rožumberská)
Chi-Toning Basic
(Petra Havelková)
DYNAMICKÉ FORMY CVIČENÍ
BOSU Strength
(Zuzana Švíková)
Body Styling
(Lenka Velínská a Roman Ondrášek)
Total Body Work
(David Stauffer, USA)
Total Body Work Advanced
(David Stauffer, USA)
Metabolic Total Body Work Out
(David Stauffer, USA)
Communication Strategies
(David Stauffer, USA)
Circuit Training Diplom
(David Stauffer, USA)
Úspěchy
se zúčastnila již podruhé prestižního natáčení nových dílů PortDeBras™ Club System v Rusku v květnu 2018 pod vedením samotného tvůrce konceptu PortDeBras™ – Vladimirem Snezhikem
2013
3. místo v soutěži “Fitness New Talent“
podrobnější článek / informace o soutěži
2010
Mistryně ČR v soutěži “Aerobic Master Class: Individual Trophy”
(kategorie: profesionálové – lektoři)
Akademická mistryně ČR v soutěži “Aerobic Master Class“
České akademické hry 2010
(kategorie: profesionálové – lektoři)
2009
1. vícemistryně ČR v v soutěži “Aerobic Master Class”
(kategorie: individual trophy)
1. vícemistryně ČR v soutěži “Aerobic Master Class” České akademické hry
(kategorie: profesionálové – lektoři)
2008
2. místo na Mistrovství světa “Fitness Aerobic Trophy Individual”, Rusko
(kategorie: profesionálové – lektoři)
1. místo na Mistrovství světa v soutěži “Hip Hop Trophy Individual”, Rusko
(kategorie: profesionálové – lektoři)
krátký článek
3. místo v soutěži “Ostravský Maraton 2008”
2007
6. místo v soutěži “Aerobics Open Cup” (Fitness tým)
7. místo v soutěži “Mistrovství Aerobiku”, ČR
Bio
PortDeBras™ v mediích
ČT 1
Představení PortDeBras™
Novinky.cz
Představení PortDeBras™
iDnes.cz
Představení PortDeBras™
OneTV.cz
Představení PortDeBras™