Aktuální semináře

ÚVODNÍ ŠKOLENÍ DO METODY PortDeBras™
sportovní centrum Plechovka
21 září, 2024
PortDeBras™ GAP YEAR - pauza ve školení
Praha
1 října, 2024

On-line lekce zdarma

PortDeBras ™ z pohodlí svého domova

On-line lekce mají své kouzlo. Můžete cvičit doma, nikdo vás nevidí, máte možnost se plně věnovat jenom sám/sama sobě… Cílem techniky PortDeBras ™ je cesta a návrat k našemu tělu, a právě bezpečí vlastního domova k tomu může být ideální příležitostí. 

Balíček video lekcí PortDeBras™ - úroveň začátečník
online
1. VIDEO LEKCE PortDeBras™
online
2. VIDEO LEKCE PortDeBras™
online
3. VIDEO LEKCE PortDeBras™ + pilates
online
4. VIDEO LEKCE PortDeBras™
online

Soukromá školení

jak nejlépe zažít PortDeBras™

Soukromá školení nabízejí nejhlubší možné ponoření se do techniky PortDeBras ™. Výsledkem je namíru vytvořený program. PortDeBras ™ je pro všechny: bez ohledu na věk, kondici nebo dispozice. 

Individuální lekce na pilates strojích

Trénink na pilates stroji (reformeru) je jeden z nejúčinnějších na trhu body&mind technik.

Pokud máte zájem o soukromou lekci, kontaktujte mě a vše domluvíme. Individuální tréninky nabízím

ve studiu Moanalua

 Praha-Dejvice

Cena: 1 200,- Kč  za 55ti minutovou lekci. 

PortDeBras™ Club

Videa, která Vám pomůžou ve výuce

Členství v PortDeBras ™ Clubu vám zajistí přístup k pravidelně aktualizovaným on-line materiálům a videím. Ty jsou určené všem, ať už jste instruktorem nebo chcete cvičit doma. Kromě instruktáží, tipů a návodů zde najdete i vhodnou doprovodnou hudbu.

Barre Functional

funkční trénink u baletní tyče

Lekce Barre Functional 

Síla, jemnost, zábava, elegance i makačka

to je trénink se mnou 

spolupracujeme

Mám zájem o zaslání videa

První online lekce PortDeBras™