Aktuální semináře

Namastery Barre Retreat
studio Namastery
5 prosince, 2021
PortDeBras™ Introduction
Praha
8 ledna, 2022
Pohybová fúze - ZRUŠENO
Pilates & Flow
22 ledna, 2022
Velký PortDeBras™ trénink / inspirace - PLNO
Namastery
23 ledna, 2022
Zimní PortDeBras™/ pohybový camp - pouze náhradníci
LOZICE
18 února, 2022

Online PDB škola

Online škola PortDeBras™ – 1A
online
Online škola PortDeBras™ – 2A
online
Online škola PortDeBras™ – 3.A
online

On-line lekce

PortDeBras ™ z pohodlí svého domova

On-line lekce mají své kouzlo. Můžete cvičit doma, nikdo vás nevidí, máte možnost se plně věnovat jenom sám/sama sobě… Cílem techniky PortDeBras ™ je cesta a návrat k našemu tělu, a právě bezpečí vlastního domova k tomu může být ideální příležitostí. 

Soukromá školení

jak nejlépe zažít PortDeBras™

Soukromá školení nabízejí nejhlubší možné ponoření se do techniky PortDeBras ™. Výsledkem je namíru vytvořený program. PortDeBras ™ je pro všechny: bez ohledu na věk, kondici nebo dispozice. 

Individuální lekce na pilates strojích

Trénink na pilates stroji (reformeru) je jeden z nejúčinnějších na trhu body&mind technik.

Pokud máte zájem o soukromou lekci, kontaktujte mě a vše domluvíme. Individuální tréninky nabízím ve studiu v Praha-Břevnov či Praha-Anděl. Cena se pohybuje mezi 750 – 900 Kč za 55ti minutovou lekci. 

PortDeBras™ Club

Videa, která Vám pomůžou ve výuce

Členství v PortDeBras ™ Clubu vám zajistí přístup k pravidelně aktualizovaným on-line materiálům a videím. Ty jsou určené všem, ať už jste instruktorem nebo chcete cvičit doma. Kromě instruktáží, tipů a návodů zde najdete i vhodnou doprovodnou hudbu.

Barre Body

Nový pohyb nová dimenze ve spolupráci se studiem Namastery

Barre Body koncept má v mém srdci zvláštní místo, protože jsem jeho hrdou autorkou. Byl vytvořen pro studio Namastery a zjednodušeně se dá popsat jako vytrvalostně-posilovací trenink u baletní tyče, s využitím netradičních pomůcek. Těšte se na tzv. Slides, Tubing, Rollery, S bally a mnoho dalšího.

spolupracujeme