zaměřenými na posílení břišních svalů a uvolnění svalů
trapézu, což je důležitá dovednost než začneme
pohybovat pažemi
s therabandem (2,5) – lze cvičit i bez něj
v plynulosti
rozdělené do 10ti či 20ti minutových videí,
aby se vám doma dobře cvičilo.
Na pohybových variacích,
které jsou obsaženy ve videích,
jsem s mými klienty pracovala
8 měsíců
Mini-kurz je ideální pro „klienty-začátečníky“
pro ty, kteří nemají ve svém okolí
tento druh lekce
pro lektory, kteří uvažují o tom, že se přihlásí
na úvodní seminář PortDeBras nebo
pro ty, kdo se chtějí inspirovat
metodikou, stavbou lekce, sekvencemi,
se kterými je výhodné začínat.
Pokud jste stávající lektoři PortDeBras
a vypisujete kurz PortDeBras™
a rádi byste klienty nejen zaujali,
ale také si je dlouhodobě udrželi,
tento mini-kurz vám zcela určitě pomůže.
Všechny lekce jsou ověřené v praxi
na mých milých klientkách ve studiu FIT22
Tyto lekce jsou výsledkem několika měsíců
práce na ověřování, pozorování, přetváření
a finální tvorby. Kdybych byla začínající lektor
nebo člověk, který chce začít vplouvat
to metody PDB, byla bych za takový materiál
vděčná.
Vytvořeno s láskou k PortDeBras™
a vírou, že tento koncept
je nejen krásný, ale také funkční,
zajímavý
a
rovněž velmi terapeutický
Po zakoupení mini-kurzu
Vám přijde na email návod,
je se dostat do videotéky webu
luciededicova.cz
Videa si již přehráváte z videotéky,
cvičíte kdykoliv, kdy máte čas.
Doporučuji lekce cvičit několikrát,
popř. určitá videa, která vaše tělo zaujmou.
Na běžných lekcích cvičíme 6 – 7 týdne
stejnou či velmi podobnou lekci,
což zaručuje výsledný pocit, že se opravdu
posouváte ve vnímání sekvencí,
svého těla, lépe si člověk pamatuje
a více si poté sekvence pohybu užívá
Podívejte se na ukázku
V případě jakýchkoliv dotazů
mě neváhejte kontaktovat
Původní cena byla: 1.000 Kč.350 KčAktuální cena je: 350 Kč.