Vítejte v mém nově vznikajícím online studiu

Našli jste místo, kde se setkává věda o pohybu s radostí z pohybu, tance a krásy. 

V tomto virtuálním prostoru objevíte jedinečnou sbírku lekcí, která respektuje přirozenou inteligenci vašeho těla a zároveň vás posunou k větší síle se vší laskavostí k celé vaší osobnosti. Vaše tělo se bude pohybovat plynule prostorem, zlepšíte své koordinační schopnosti a já věřím, že poté se nám bude lépe koordinovat náš vlastní život.

Představte si toto

online studio

jako budovu se 3 patry. 

 

Každé patro

nabídne určitý typ pohybu. 

 

Prozatím je hotové 1.patro,

prostor, kde se věnujeme

konceptu PortDeBras™.

Později nabídneme patro taneční

a  patro plné různého druhu cvičení 

Jak to funguje?

Vyberte si členství, tedy vstup do vámi vybraného patra, které nejlépe odpovídá vašim potřebám, náladě a zájmu.  Zatím jste ušetřeni výběru. Máme hotové 1.patro, tedy je možné si zakoupit vstup do 1.patra – tedy členství pod názvem „PortDeBras™ FOREVER“. Preferujete jednotlivé lekce a nechcete se zavázat? Můžete si zakoupit také konkrétní kurzy, ale upřímně … členství je TOP volba

Máte 2 minutky?
Poslechněte si příběh ...

členské předplatné

PortDeBras™ FOREVER

Je  určeno pro ty, kdo milují koncept PortDeBras™. Později budou v nabídce i jiné styly, ale vše má svůj čas… Takže pokud chceš cvičit PortDeBras™,  stačí si zakoupit toto členství. Každý měsíc Ti odejde z účtu automaticky členský poplatek. Cvičíš, kdy chceš, co chceš, kde chceš. Přerušit členství můžeš  kdykoliv. 

PortDeBras™ FOREVER obsahuje

Základní pozice a sekvence v PortDeBras™
nazvala bych to "PortDeBras™ Essentials" - tohle každá PortDeBras™ lady musí ovládat 🙂
Vědomý pohyb (video-kurz)
jak dýchat, jak posílit břicho a záda, jaké cviky - tohle je základ pro flow. Kdo chce plně poznat flow, je potřeba se zastavit a poznat vědomou práci na zemi. Přesně takto postupují tanečníci. Nejdřív zem, pak baletní tyč, a pak volnost pohybu
Co je nového?
co je aktuálně přidáno
Jak na CORE
CORE je základní stabilizační systém našeho těla. Péče o CORE je nezbytná pro udržení zdraví.
Ukázková lekce PortDeBras™
90ti minutová ukázková lekce, kde si zacvičíte a zároveň se toho mnoho dovíte
PortDeBras™ – Záznamy ze Zoomu
Pět záznámů zoom lekcí podle úrovně od úrovně začátečník po úroveň velmi pokročilý
Autorska tvorba Lucie D. s rozbory
Zde najdete pohybové bloky / sekvence, které jsem vytvořila ve jménu "funkční estetiky" - je to funkční, zdravý a krásný pohyb
Chodidlo ve své komplexitě
Stěžejní část těla – naše chodidlo, jak na něj, proč je tak důležité, jaké cviky je dobré trénovat. Cviky pomohou každému člověku ať jste někdo, kdo se rád hýbe, profesionální tanečník či lektor
Mini-kurz PortDeBras™ pro začátečníky
4 video lekce + bonusové video s finální pohybovou kombinací, celkem 260 min v pohybu
Kongres Colours of PortDeBras™
Online mini kongres – nádherné video mini lekce různých lektorek PortDeBras™
obsahuje

video lekce online kongresu

COLOURS of PortDeBras™

Online mini kongres – nádherné video mini lekce různých lektorek PortDeBras™ 

obsahuje

Záznamy Zoom lekcí

Zoom lekce různých úrovní PortDeBras™

5 záznámů zoom lekcí podle úrovně od úrovně začátečník po úroveň velmi pokročilý

obsahuje

autorská tvorba

Rozbor choreografie “La Merea”

Sekvence LA MEREA patří do mé osobní tvorby. Je to kombinace, která měla mnohokrát úspěch, je oblíbená u lektorek, tak klientek a navíc… je nádherná a ve zdravém pojetí

obsahuje

Mini-kurz PortDeBras™

Mini kurz PortDeBras™ nejen pro začátečníky

4 video lekce + bonusové video s finální  pohybovou kombinací, celkem 260 min v pohybu

obsahuje

Tutorial PortDeBras™

Ukázková lekce PortDeBras™

90ti minutová ukázková lekce, kde si zacvičíte a zároveň se toho mnoho dovíte

obsahuje

video workshop

Seminář na téma “Chodidlo”

Velmi stěžejní část těla – naše chodidlo, jak na něj, proč je tak důležité jaké cviky je dobré trénovat cviky pomohou každému člověku ať jste někdo, kdo se rád hýbe, profesionální tanečník či lektor čehokoliv

PortDeBras™ – FOREVER
Přístup ke všem online kurzům PortDeBras™. Předplatné, které za měsíční poplatek otevírá úplně všechny online lekce PortDeBras™, které jsem kdy natočila. Vhodné jak pro začátečníky, tak pokročilé, lektory či pohybové nadšence...

300  / měsíc se zkušební verzí zdarma

online

Nebo si vyber si konkrétní seminář

Nebo si vyber si konkrétní seminář

Mini-lekce PortDeBras™: La Merea – autorská tvorba
online
CHODIDLO ve své komplexitě: praktický seminář
online
Mini-kurz PortDeBras™ pro začátečníky
online

PRO INSTRUKTORY

PortDeBras™ Introduction ONLINE PŘÍPRAVA
online

- pro Instruktory

Barre By Lucie: ELEMENTARY level: Instruktorská zóna
online

- pro Instruktory

PortDeBras™ ParTerre certifikovaný seminář
online

- pro Instruktory

Zajímaly by Vás i semináře naživo?

Preferujete raději osobní setkání a předání zkušeností? Prohledněte si naši nabídku.

Kdo jsem a co učím?

Kde se můžeme setkat? Jaké lekce vedu? Zajímá vás moje pohybové vzdělání? Poznejte můj život v pohybu: podívejte se na moji biografii.